Evolve   Move   Play

"Ultimately, this is so much more than a physical experience of returning to the physical aspects of what makes us human.

It is about returning to community, returning to human connection and allowing ourselves to be vulnerable with others, and just having fun.

This was quite honestly one of the best experiences of my life and I would love to be able to attend again.”

- Jamie R, Teilnehmerin über das EMP Retreat

Meine Übersetzung:

"Im Endeffekt geht es hier um soviel mehr als um die physische Erfahrung der Rückkehr zu den physischen Aspekten von was uns zu Menschen macht. 

Es geht um die Rückkehr zu Gemeinschaft, um die Rückkehr zwischenmenschlicher Verbindung und uns zu erlauben offen/verletztlich zu sein und auch einfach Spaß zu haben.

Dies war ganz ehrlich eines der besten Erlebnisse meines Lebens und ich würde sehr gerne wieder teilnehmen."

Evolve:

Es geht um Evolution/Entwicklung/Entfaltung des "Mensch seins". Wie entwickeln wir uns und vor allem wohin? Was bedeutet es ein "guter Mensch" zu sein? Was ist ein "gutes Leben"?

Move:

Bewegung. Körperlich fähig, kompetent sein. Verkörpert sein - Embodiment, nicht im Kopf fest stecken. Präsent sein, das hier und jetzt ist körperlich.

Play:

"Das Spiel des Lebens". "Serious play". Spielen ist lernen. Lernen ist Entwicklung. Spiel ist lebendig. Spiel ist nicht "Kinderkram", sondern ein essenzieller Teil von zwischenmenschlicher Beziehung.

Evolve Move Play (EMP) ist :

-  „an ecology of practices for the cultivation of virtue, wisdom and meaning."

- ein Verbund von synergetischen Praktiken für die kultivierung von Tugend, Weisheit und Sinn.

- ein Transformatives Crosstraining

- Renaturierung des Menschen

- Verbindung und Verbundenheit zu erleben, zu üben, zu praktizieren

- ein ganzheitlicher Weg der menschlichen Bildung

- eine verkörperte Selbstfindungs-Praxis

- eine (Lebens-) Praxis oder Do im Sinne der traditionellen Kampfkünste wie Ju-Do, Bushi-Do, etc. basierend auf den 5 Säulen:

Natürliche Fitness, Achtsamkeit, Naturverbindung, Kommunikation, Gemeinschaft

- eine Antwort auf die kulturelle „Sinnkrise“ (steigende Zahlen von Depression, burnout, Einsamkeit etc). Siehe Prof. John Vervaeke https://vervaekefoundation.org/what-is-the-meaning-crisis/ 

- ein spiritueller Weg der nicht nur im Kopf stattfindet, sondern körperlich praktiziert wird um Verbundenheit zu verkörpern

Wöchentliche Klasse:  Mittwochs, 19.30 - 20:30, wechselnde Orte in Gauting, draußen, zu jeder Jahreszeit

Ablauf und Inhalt

Warmup: 

- Selbst-/Körperwahrnehmung, „embodiment“, lockern, in Schwung kommen, spezifische Vorbereitung auf Trainingsfokus

- Natürliche (fort)Bewegung - „Parkour für normalsterbliche“: Springen, Balancieren, Klettern, für alle Fitnesslevels

- Rough and tumble Play/Playfighting: Raufen, spielerisch, kämpfen „ohne Brutal“, viele verschiedene Spiele mit Elementen aus Kampfsport, bewusste und sichere Herangehensweise  

- Abschluss: Achtsamkeit, Austausch/Kommunikation