Acroyoga

Partner Akrobatik für alle

 

Workshops:

Details und Anmeldung weiter unten.

 

 

Sa, 25. Januar 2020, 10-17.30 Uhr @ Yoga Zentrum Gauting

Acroyoga Beginner Workshop

mit Moni Moyoni und Mark Negyesi

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Sa/So, 1./2. Februar 2020, 10-17.30 Uhr @ Yoga Zentrum Gauting

Acroyoga workshop

with Acrocouple Slovenia - Aleš and Tanja

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Sa, 8.Februar 2020, 10-17.30 Uhr @ Grafing Lichtsaal

Acroyoga Beginner Workshop

mit Moni Moyoni und Mark Negyesi

Wöchentlicher Kurs

 

Montags, 19.30 - 21.30

 

Anfänger und Mittelstufe

Spaß, Gemeinschaft und Lernen für Alle

Movement Training, Yoga, Akrobatisches Fliegen und Thai Massage cool-down 

 

Bei Interesse bitte bescheid geben.

Hier oder bei Mark unter 0160 945 799 42

 

Yoga & Massage Zentrum Gauting 

Leutstettener Str. 3 (Gegenüber "Vollcorner" Parkplatz)

82131 Gauting 

Stundenplan

 

Preise

dropin €14

Monatsbeitrag €35, per lastschrift, monatlich kündbar  

 

 

 

 

Die Kombination aus Yoga, Partnerakrobatik und Thai Massage macht Acroyoga zu einem ganz besonderen Erlebnis - Bewegung und Abenteuer, leicht sein und stark sein, Vertrauen und Herausforderung, Bewusstsein und Kommunikation, Fliegen und Halt geben, Spiel und Spaß und noch vieles mehr.

 

AcroYoga ist

* eine Mischung aus Partnerakrobatik und Yoga

* spielerisches Miteinander 

* Kommunikation auf mehreren Ebenen

* körperliches Training 

* emotionales Lernfeld

* Spielfreude

* Kreativität  

* aktives Zusammenwirken

 

AcroYoga 

* trainiert Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung, Koordination, Vertrauen und Verantwortung, Mut und Freude am Experimentieren, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen. 

* bietet einen geschützten Raum, in dem spielerisch und achtsam (Selbst-)Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch andere die kraftvolle Energie von akrobatischem Fliegen schenken und empfangen kann. 

* versteht sich als eine Praxis von Geben und Nehmen, Berührung schenken und empfangen und ist grundsätzlich für alle geeignet, die Freude an Bewegung und am Ausprobieren haben! 

  

Diese seit 2012 bestehende Bewegungskunst setzt sich zusammen aus der Weisheit des Yoga, der Spielfreude der Akrobatik und der heilenden Kraft der Thai-Massage. Acro Yoga wurde im Jahre 2004 von Jenny Sauer-Klein und Jason Nemer in San Francisco (USA) gegründet und findet seither weltweit großen Zuspruch.

 

Akrobatisches Fliegen

ist geprägt von Spielfreude und einer enormen Menge an Konzentration. Auch hier gibt es einen „Flyer“ und eine „Base“. Zusätzlich gibt es den „Spotter“, der die Positionen sichert und die Ausrichtung korrigiert. Das akrobatische Fliegen richtet sich ganz nach den Fähigkeiten bzw. dem Erfahrungsgrad von Flieger, „Base“ und "Spotter“, der Hilfestellung. Es gibt Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene - nach oben gibt es keine Grenze. 

 

Wer kann AcroYoga praktizieren?

AcroYoga eignet sich für alle Menschen mit einem normal beweglichen Körper, unabhängig von Alter und Vorerfahrung. Wie beim Yoga, kommt es auch bei AcroYoga sehr auf die eigenen Erwartungen und Ansprüche an, was die Praxis dem Übenden bietet. Für die einen ist es vor allem ein körperlich herausforderndes Workout. Andere fühlen sich von den performativen und ästhetischen Qualitäten des Fliegens besonders angezogen. Wiederum andere lassen sich einfach gern von den Füssen eines Freundes tragen, um schwerelos die Herausforderungen des Alltags für einen Moment zu vergessen. Für andere ist es ein Lebensstil - ein spiritueller Weg.

 

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WORKSHOPS

Acroyoga Beginner Workshop x2

 

mit Moni und Mark 

 

Sa, 25. Januar 2020, 10 - 13 und 14.30 - 17.30 Uhr

Yoga Zentrum Gauting

Leutstettener str. 3

82131 Gauting

für die Mittagspause gibt es einen Bioladen direkt gegenüber und ein paar Restaurants ganz in der Nähe

 

Sa, 8. Februar 2020, 10 - 13 und 14.30 - 17.30 Uhr

Lichtsaal Grafing

Thomas-Mayr-Straße 4,

85567 Grafing bei München

 

 

€70 für Vormittag+Nachmittag;  €40 für Vormittag oder Nachmittag 

Falls du eine Ermäßigung brauchst, kein Problem, einfach Nachfragen.

 

Anmeldung und Fragen hier oder über marknegyesi@gmail.com

 

 

Liebe Freunde der Bewegungskünste!

 

Gleich zu Beginn des noch taufrischen neuen Jahrzehnts habt ihr die Gelegenheit, in die wunderbare Welt des AcroYoga einzutauchen bzw. abzuheben!

 

AcroYoga beschert gemeinsame Höhenflüge durch akrobatische Übungen zu zweit und in der Gruppe. Spielerisch trainieren wir Kraft, Koordination, Balance und Flexibilität und stärken so das Vertrauen in den eigenen Körper und die Unterstützung durch andere. Als Ausgleich zu den aktiven Elementen gibt es am Ende jeder Einheit ein Cooldown in Form einer angeleiteten Massage. In einem geschützten Raum kannst du durch AcroYoga neue Erfahrungen in Kontakt mit anderen machen und sprichwörtlich über dich selbst hinauswachsen!

 

 * 10 bis 13 Uhr 

 Im ersten Teil legen wir die Grundlagen für alle, die zum ersten Mal Höhenluft schnuppern bzw. sind auch diejenigen willkommen, die die Basics festigen wollen. 

 

 * 14:30 bis 17:30 Uhr

 Im zweiten Teil entwickeln wir Übergänge, um das Erlernte zu einem Flow zu kombinieren. Teilnehmen können alle nach dem ersten Teil „Basics“ sowie diejenigen mit Vorerfahrung in AcroYoga. 

 

 

 Komm alleine oder mit Freunden. Du kannst je nur einen Teil des Workshops besuchen, oder beide Teile zum reduzierten Preis!

 Der Workshop eignet sich für Menschen jeden Alters. Vorerfahrung mit Yoga oder Akrobatik wird nicht vorausgesetzt. 

 

 Teilnahmegebühr

 40 Euro für Teil 1 ODER Teil 2

 70 Euro für BEIDE Teile

 

 Wir freuen uns auf euch und einen Tag voller Acro, Spiel, Herausforderung und Spaß in Gemeinschaft!

 

 Mark und Moni

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 Monika Bauer

 Yogalehrerin, Shiatsu-Praktikerin, Musik- und Tanzpädagogin, Wildnistrainerin.

 Sie unterrichtet Yoga seit 2010 und hat sich 2013 mit dem Acroyoga Virus infiziert. Partneracrobatics Teacher Training im Sommer 2019. Ihr Interesse gilt vor allem den Schnittstellen von Contact Improvisation, Tanz und Akrobatik - Bewusstheit und Begegnung in Bewegung.  

http://sensing-presence.de/

 

 Mark Negyesi

 Yogalehrer seit 2008, Movement Trainer, Masseur, und Co-Gründer des Zentrums für Yoga, Bewegung und Massage in Gauting. Acroyoga entdeckte Mark 2016 und seitdem wächst und wächst seine Begeisterung immer noch weiter, sowohl als Mover und genauso leidenschaftlich auch als Lehrer.  

 

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Acro Flow Weekend

 

with Tanja and Ales the Acrocouple Slovenia

 

Sat+sun, 1.+ 2. February 2020, 10 - 13 and 14.30 - 17.30

 

Yoga Zentrum Gauting

Leutstettener str. 3

82131 Gauting

 

Full weekend €100

If you need a discount, no problem, just contact me.

 

 

Registration and any questions here or via marknegyesi@gmail.com

 

For Lunchbreak I recommend bringing your own, but there are also a few restaurants nearby

It is possible to sleep in the Yoga Studio. There is a shower, no kitchen (but coffee and tea) and supermarkets and bakeries nearby.

 

Acro flow weekend

During this weekend we will develop a beautiful and interesting Acro Flow Sequence step by step. It will include many interesting poses and transitions like whips, Monos and standing for different skill levels.

 

The idea for this workshop is, that will teach you a flow that you can use for your personal training or for a quick performance.

It will include many different acro skills from L-base to standing, from side stars to H2Hs, from whips to pops. Most tricks will be slowly progressing in level.

This weekend workshop has 4 parts so we will break our flow in 4 parts that will come together by sunday evening.

 

Co-Create the magic, that one can not create alone: That is, what they are doing.

If one has ever heard of “the slovenian acro couple” it’s most probably them: Tanja and Alès. 2

013 they fell in love with each other and the practice of Acroyoga and Partner Acrobatics, which they are teaching in classes, workshops and retreats worldwide in the most authentic, knowledge-based and humorous way – just how they are.

We could stop here, but there’s something more to tell about these two unique and special souls.

All along Tanja Urankar has been very much into sportive activities and all aspects of health, the human body and bodywork. With her background of Medical highschool for nurses and her studies of sanitary engineering she later learned Therapeutic back massage, which she still offers to her clients. Her energy led her to dance, where she loves to spread her lust for life in Hiphop, Salsa, Kizomba and Bachata. 

Alès Hren is the man, who makes other people fly: in Acroyoga but also in his second passion and part-time-job as a windtunnel instructor. For a long time he has been searching for the deeper sense of life and the question how to combine energetic healing with bodywork moved him on this way. Aikido, Judo and Martial Arts, where he has ten years of experience, were stations on this way, that later also led to dance and Kizomba.

 

acrocouple.si/2018/04/19/who-what-where/

 

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Acro Jams

 

Offener Raum für alle zum gemeinsamen "spielen"

 

Regelmäßig unregelmäßig in Gauting

 

Bei Interesse bitte bescheid geben.

Hier oder bei Mark unter 0160 945 799 42

 

Yoga & Massage Zentrum Gauting 

Leutstettener Str. 3 (Gegenüber "Vollcorner" Parkplatz)

82131 Gauting 

Stundenplan