Einzelstunden

 

 

Maßgeschneidert auf das was du brauchst und möchtest.

 

 

Movement (Fitness mit Sinn und Verstand),

Yoga, Meditation,

Partner Akrobatik,

Gesundheits-Coaching

oder am besten alles zusammen.

 

 

 

Die Ziele werden zu Beginn klar definiert und die Übungen genau darauf ausgerichtet.

 

 

Zum Beispiel:

 

- Ernährungsberatung

 

- gesunde Lebensführung

 

- Gewohnheiten ändern

 

- Rücken oder Nacken Probleme

 

- Wiederaufbau nach Ops (nach der offiziellen Reha)

 

- Stress Management

 

- Beweglichkeit bzw. Mobilität

 

- Kraft und Fitness

 

- Bessere Figur

 

 

 

 

Der erste Termin (30 min) ist kostenlos, per Telefon 0160 945 799 42 oder Videokonferenz (skype, zoom, jitsi-meet).

 

Preise:

60min Training und/oder Beratung inkl. Übungen und Trainingsplan für zuhause  -  €70

Online Preis: €60

 

 

 

 

 "Im Einzeltraining wurden die Übungen genau auf meine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Das

 

Format von 2wöchentlicher Einzelstunde und 20 minütige Übungsreihen für Zuhause (5-6mal pro

 

Woche) empfand ich als sehr effektiv und war zeitlich auch leicht zu Schaffen. Durch das

 

regelmäßige Training fühle ich mich lebendiger, stärker und ausgeglichener."

 

 

- F. R. (Geschäftsführer, Internationales Unternehmen)