Maßgeschneidert auf das was du brauchst und möchtest.
Movement (Fitness mit Sinn und Verstand),
Yoga, Meditation,
Partner Akrobatik,
Gesundheits-Coaching
oder am besten alles zusammen.
Die Ziele werden zu Beginn klar definiert und die Übungen genau darauf ausgerichtet.
Zum Beispiel:
- Ernährungsberatung
- gesunde Lebensführung
- Gewohnheiten ändern
- Rücken oder Nacken Probleme
- Wiederaufbau nach Ops (nach der offiziellen Reha)
- Stress Management
- Beweglichkeit bzw. Mobilität
- Kraft und Fitness
- Bessere Figur
Der erste Termin (30 min) ist kostenlos, per Telefon 0160 945 799 42 oder Videokonferenz (skype, zoom, jitsi-meet).
Preise:
60min Training und/oder Beratung inkl. Übungen und Trainingsplan für zuhause - €70
Online Preis: €60
"Im Einzeltraining wurden die Übungen genau auf meine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Das
Format von 2wöchentlicher Einzelstunde und 20 minütige Übungsreihen für Zuhause (5-6mal pro
Woche) empfand ich als sehr effektiv und war zeitlich auch leicht zu Schaffen. Durch das
regelmäßige Training fühle ich mich lebendiger, stärker und ausgeglichener."
- F. R. (Geschäftsführer, Internationales Unternehmen)