"Ich war letztens bei deinem Anfängerworkshop dabei und fand ihn super. Genau richtiges Niveau, tolle Betreuung und Erklärungen, Freude am Bewegen...Danke!"
- Mareike H.
Ein Multi-Level Workshop für Anfänger und nicht-mehr-Anfänger:
Hier können Einsteiger angeleitet und gemeinsam mit Anderen die AcroYoga-Basics ausprobieren und ein FUNdament für die weitere Praxis schaffen.
Dementsprechend sind keine Vorkenntnisse notwendig, um teilnehmen zu können.
Für nicht-mehr-Anfänger habe ich eine große Bandbreite an Tricks und Flows vorbereitet. Wir können also flexibel auf eure Wünsche und Erfahrung eingehen, sodass für Jeden und Jede etwas Neues dabei ist.
Dieses Multi-Level-Format ermöglicht eine Dynamik des gemeinsamen und Voneinander-Lernens für eine aktivierende und gleichzeitig lockere Atmosphäre. Neueinsteiger können von der Erfahrung der Erfahreneren profitieren. Nicht-mehr-Anfänger lernen neue Bewegungen und Tricks und können wertvolle Details zu den Basics hinzufügen.
Inhalte:
Eine ganzheitliche Einführung zu den wichtigsten Grundprinzipien und -Begriffen des AcroYoga, die verschiedenen Rollen, Basispositionen, erste Transitions und gute Hilfestellung (Spotting).
Für nicht-mehr-Anfänger: Flexibles Angebot aus backbird, straddlebat, floating pashi, prasarita-twist, Schulterstand, tictoc, star, cartwheel und washing machines wie Ninja star, Fourstep, finding uranus, corkscrew, rotisserie und vielem mehr... Falls du etwas bestimmtes lernen möchtest sag bescheid.
Ich achte besonders auf eine sichere und nachhaltige Praxis, sodass Du danach gut vorbereitet an weiteren Multi-Level Workshops, Jams usw. teilnehmen kannst.
Natürlich lege ich genauso viel Wert auf Freude am Spiel, Sport und eine gemeinschaftliche Atmosphäre.
Ablauf:
Warmup und Partnerübungen, Fliegen, Cooldown (meist Thai-Yoga-Massage)
Du kannst allein oder mit Partner/Partnerin kommen.
Es sind weder akrobatische noch sportliche Vorkenntnisse nötig.
14.10.23
10.00 - 13.00
Preis je € 40
Falls du eine Ermäßigung brauchst, kein Problem, einfach Nachfragen.
Zahlung vor Ort in Bar
Ort
Yoga Zentrum Gauting
Leutstettenerstr. 3
82131 Gauting
"Ganz Herzlichen Dank für den wunderbaren Acroworkshop.
Fand ihn total Rund.
Guter Einstieg & mega Abschluss.
Die Massage am Ende war grad für mich der perfekte Ausgleich zu den aktiven Elementen.
Das hat nochmal dem ganzen die Krone aufgesetzt & jeden tiefenentspannt & happy entlassen. So bleibt alles in guter Erinnerung
Ihr beide habt das voll authentisch & herzlich gestaltet. Seid eh voll süß miteinander
Ich hab mich total gut aufgehoben & umsorgt gefühlt. Gutes Augenmerk auf Sicherheit & schöner Aufbau der einzelnen Acro-Elemente.
War eh voll fein, mal zu erleben dass jemand zuerst bei mir & ich dann bei ihm war - umgekehrte Perspektive schafft neue Blickwinkel & hat mir auch viel von mir gezeigt.
Freu mich schon aufs nächste mal."
- Sarah
"Hi Mark,
ich wollte nur noch ganz kurz zum heutigen Workshop auch schriftlich Feedback geben, denn das war soooo genial!
Bin sehr erfüllt von den tollen Eindrücken heute, das hat echt wahnsinnig viel Spaß gemacht..."
- Tina