WORKSHOPS

Acroyoga Basic + Intermediate

23.10.22, 10.30 - 13.30 Uhr

 

"Ganz Herzlichen Dank für den wunderbaren Acroworkshop.

Fand ihn total Rund.

Guter Einstieg & mega Abschluss.

Die Massage am Ende war grad für mich der perfekte Ausgleich zu den aktiven Elementen.

Das hat nochmal dem ganzen die Krone aufgesetzt & jeden tiefenentspannt & happy entlassen. So bleibt alles in guter Erinnerung 

Ihr beide habt das voll authentisch & herzlich gestaltet. Seid eh voll süß miteinander 

Ich hab mich total gut aufgehoben & umsorgt gefühlt. Gutes Augenmerk auf Sicherheit & schöner Aufbau der einzelnen Acro-Elemente.

War eh voll fein, mal zu erleben dass jemand zuerst bei mir & ich dann bei ihm war - umgekehrte Perspektive schafft neue Blickwinkel & hat mir auch viel von mir gezeigt.

Freu mich schon aufs nächste mal."

- Sarah 

 

"Hi Mark,

ich wollte nur noch ganz kurz zum heutigen Workshop auch schriftlich Feedback geben, denn das war soooo genial! 

Bin sehr erfüllt von den tollen Eindrücken heute, das hat echt wahnsinnig viel Spaß gemacht..."

- Tina

 

 "Ich war letztens bei deinem Anfängerworkshop dabei und fand ihn super. Genau richtiges Niveau, tolle Betreuung und Erklärungen, Freude am Bewegen...Danke!"

- Mareike H. 

 

 

AcroYoga Basics + Intermediate

So, 23.10.22, 10.30 - 13.30 Uhr

 

Mit Mark und Patti 

 

 

Anmeldung hier 

  

Ein Multi-Level Workshop für Anfänger und nicht-mehr-Anfänger:

 

Hier können Einsteiger angeleitet und gemeinsam mit Anderen die AcroYoga-Basics ausprobieren und ein FUNdament für die weitere Praxis schaffen.

Dementsprechend sind keine Vorkenntnisse notwendig, um teilnehmen zu können.

 

Für nicht-mehr-Anfänger haben wir eine große Bandbreite an Positionen und Flows vorbereitet. Wir können also flexibel auf eure Wünsche und Erfahrung eingehen, sodass für Jeden und Jede etwas Neues dabei ist.

 

Für dieses Multi-Level-Format haben wir uns aus der Überzeugung entschieden, dass eine Dynamik des gemeinsamen – und Voneinander-Lernens eine motivierende, aktivierende und gleichzeitig lockere Atmosphäre schafft. Neueinsteiger können von der Erfahrung der Erfahreneren profitieren. Nicht-mehr-Anfänger lernen neue Bewegungen und Tricks und können wertvolle Details zu den Basics hinzufügen.

 

 

Inhalte:

Eine ganzheitliche Einführung zu den wichtigsten Grundprinzipien und -Begriffen des AcroYoga, die verschiedenen Rollen, Basispositionen, erste Transitions und gute Hilfestellung (Spotting).

 

Für nicht-mehr-Anfänger: Flexibles Angebot aus backbird, straddlebat, floating pashi, prasarita-twist, Schulterstand, tictoc, star, cartwheel und washing machines wie Ninja star, Fourstep, finding uranus, corkscrew, rotisserie uvm... Falls du etwas bestimmtes lernen möchtest sag bescheid.

 

Wir achten besonders auf eine sichere und nachhaltige Praxis, sodass Du danach gut vorbereitet an weiteren Multi-Level Workshops, Jams usw. teilnehmen kannst.

Natürlich legen wir genauso viel Wert auf Freude am Spiel, Sport und an gemeinschaftlicher Atmosphäre.

 

Ablauf:

Warmup und Partnerübungen, Fliegen, Cooldown (meist Thai-Yoga-Massage)

 

 

Organisatorisches:

Da wir trotz Unsicherheiten in der Coronasituation planen wollen und müssen, bitten wir euch um frühzeitige Anmeldung! Eine Absage ist bis zu 3 Tagen vor dem Workshop möglich. (Workshopgebühr entfällt dabei! Bei Krankheit o.ä. auch noch später)

Ein negativer Corona (Selbst-)Test ist wünschenswert aber nicht verpflichtend.

 

Du kannst allein oder mit Partner/Partnerin kommen.

Es sind weder akrobatische noch sportliche Vorkenntnisse nötig.

 

 

Anmeldung hier 

 

 

Und wer ist Patti?

Ich bin Studentin der Musik- und Bewegungsorientierten Sozialen Arbeit und begeisterte AcroYogini. Meine Erfahrung als Workshop-Leiterin habe ich insbesondere in der Jugendbildung gesammelt und erweitere sie jetzt durch AcroYoga-Workshops mit Mark, in denen ich meine Freude und meinen Spaß an gemeinsamer Bewegung weitergeben will.

 

Über Mark

 

 

Sonntag, 23.10.22     

10.30 - 13.30  

 

Preis

€ 40

Falls du eine Ermäßigung brauchst, kein Problem, einfach Nachfragen.

Zahlung vor Ort in Bar

 

Ort

Yoga Zentrum Gauting

Leutstettenerstr. 3

82131 Gauting

  

Anmeldung hier 

 

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